Meditaatiosta. Olen meditoinut vuodesta 2008, ensin vuosien ajan epäsäännöllisesti. Nykyään aloitan jokaisen aamuni meditaatiolla.

Omaan joogaopetukseeni meditaatio sisältyy sikäli, että asanaharjoittelu on meditatiivista liikkumista ja näen, että mielen saaminen tällaiseen höllempäänkin fokukseen päivä toisensa jälkeen on riittävä haaste vuosiksi.

Asanaharjoitus puhdistaa kehoa jännityksistä ja tekee siten kehon rennoksi, kevyeksi ja vakaaksi.

Kun asanaharjoituksessa on päässyt hyvin yhteyteen pranatason kanssa ja siten irti mielestä, on hyvä vaihe aloittaa myös istumameditaatio.

Asanaharjoittelusta. Olentehnyt asanaharjoitusta päivittäin vuodesta 1995, jolloin tutustuin tähän upeaan ja väkevään metodiin.

Etenin nopeasti kakkossarjan loppuun ja aloitin kolmossarjaa vain kaksi vuotta harjoiteltuani. Kolmossarjaa sitten harjoittelinkin miltei 10 vuotta ennen kuin aloitin erittäin haastavaa nelossarjaa.

Asanaharjoittelu on avannut minussa sisäisesti paljon odottamattomia maisemia ja välillä tuntunut rikkovan sisukseni, mutta lopulta se on parantanut minut lapsuuden traumoista.

Joogan opettamisesta. Joogan opettaminen alkoi oikeastaan hieman yllättäen jo vuonna 1996 pienelle ryhmälle. Se oli kuitenkin voimakas alkusysäys sille, että ymmärsin joogaopetuksen missiokseni.

Koska suhtaudun itse harjoitteluun vakavasti, uskon vetäväni puoleeni ihmisiä, jotka haluavat todella sitoutua ja syventyä joogaharjoitteluun ja jotka kaipaavat opastusta fyysistä kehoa syvemmällä tasolla.

Opetustyössäni koen jatkuvasti hyvin ainutlaatuisia hetkiä siinä, miten yhteys toiseen ihmiseen voi olla avoin, selkeä ja uudistava ja miten opettajana toisinaan voin olla myötävaikuttamassa siihen, että oppilas pääsee uuteen ulottuvuuteen itsessään.